„Ich will etwas im Leben ändern!“ – Tipps und Tricks, um einfach neue Gewohnheiten aufzubauen Im letzten Beitrag wurde angesprochen, wie wichtig es für uns Menschen ist, Gewohnheiten zu haben. Nicht nur spart es unserem Gehirn wertvolle Denkleistung, wenn wir nicht über jeden unserer Handlungsschritte täglich erneut nachdenken müssen. Es erfordert auch kaum Anstrengung und […]
Täglicher Archiv: Paarberatung
„Ich will etwas im Leben ändern!“ – Warum Gewohnheiten unser machtvollstes Instrument sind Sei es regelmäßiges Sporttreiben, mit dem Rauchen aufzuhören, morgens früh aus dem Bett zu kommen oder einen gesünderen Lebensstil zu etablieren – oft nehmen wir uns voller Motivation Dinge vor, die wir ab jetzt anders machen möchten, aber geben sie nach wenigen […]
Warum Sie die Vergangenheit vergessen sollten Ist es eine unerwiderte Liebe, ein vergangener Streit, eine vertane Möglichkeit, ein verstorbenes Familienmitglied? So oft beschäftigen wir uns gedanklich mit der Vergangenheit. Ein gesundes Reflektieren, Trauern oder Schwelgen in schönen Erinnerungen ist durchaus wichtig und richtig. Aber wenn Sie darüber nachdenken, verbringen wir doch einen Großteil unserer Gedankengänge […]
Die Balance zwischen Körper und Geist finden Viele Menschen haben die Vorstellung, Belastungen können nur aktiv durch äußerliche Faktoren entstehen – beispielsweise durch hohe Anforderungen bei der Arbeit, Konflikte im Freundeskreis oder Vorkommnisse in der Familie. Es gibt aber auch Situationen, in denen wir uns belastet oder unruhig fühlen, ohne dass es erkennbare Gründe dafür […]
Selbstbewusstsein als Schlüssel zum Erfolg Nicht alle selbstbewussten Menschen sind erfolgreich, aber haben Sie sich schon mal gefragt, warum die meisten erfolgreichen Menschen selbstbewusst sind? Selbstbewusstsein gilt als Schlüsselfaktor für Erfolg in Beruf und Privatleben. Selbstbewusste Menschen strahlen Sympathie aus, können ihre Stärken und Talente gezielt einsetzen und vertreten ihre eigenen Interessen selbstsicher. „Sich selbst […]
Wenn der Partner nervt – Freiraum in einer Beziehung Es ist nicht ungewöhnlich, insbesondere am Anfang der Beziehung viel Zeit mit dem Partner zu verbringen, Freunde nicht mehr ganz so regelmäßig zu treffen und insbesondere Frauen scheinen sich immer viel Zweisamkeit mit dem Partner zu wünschen während der Mann eher Zeit für sich will – […]
Ist das noch Liebe? Warum die Beziehung irgendwann eintönig wird und was dagegen getan werden kann! Jeder, der bereits in einer längeren Beziehung war, kennt es vermutlich: Die Schmetterlinge, die wir anfangs im Bauch hatten, hören nach einer Weile auf zu flattern; die Euphorie und Hochgefühle beim Anblick des Partners nehmen ab und der rosarote […]
Der richtige Umgang mit Stress Gibt man das Wort Stress bei Google ein, so spuckt die Suchmaschine mehr als 3,6 Mrd. Ergebnisse aus. Vergleicht man dies beispielsweise mit dem Wort Freude, sind es dort nur circa 131 Millionen Ergebnisse. Doch nicht nur bei Google ist das Thema Stress aktueller denn je. Auch in unserem gesellschaftlichen […]
Der Partner als Spiegel des eigenen Selbst – was zeigt uns der Partner, was man selbst nicht sieht? Wir kennen es vermutlich alle oder haben es zumindest schon mal gehört: wenn wir uns mit einer Person unterhalten und diese sympathisch finden, beginnen wir, bestimmte Körperhaltungen oder Mimik und Gestik dieser zu spiegeln. Dieses Phänomen findet […]
Die „richtige“ Art, seinen Partner zu kritisieren Es gibt immer etwas, was uns an unserem Partner stört. Das kann etwas Elementares sein, aber genauso gut nur eine Kleinigkeit – beispielsweise, dass er sein benutztes Geschirr nie in die Spülmaschine räumt. Auch wenn Sie die glücklichste Beziehung der Welt hätten, gäbe es trotzdem etwas, das Sie […]