Warum wir nicht alles persönlich nehmen sollten Kennen Sie das: Sie sind gerade im Gespräch mit jemandem und im Vorbeigehen grätscht eine Person in Ihre Unterhaltung rein, unterbricht Sie und fängt mit Ihrem Gesprächspartner ein neues Thema an. Oder wenn Sie gerade eine Geschichte erzählen, Sie jemand anderes unterbricht und anfängt, von seinem Leben zu […]
Author Archiv: Paarberatung2020
Warum Sie Fehler machen sollten Wann haben Sie das letzte Mal einen Fehler gemacht, haben etwas vergessen oder sind in ein Fettnäpfchen getreten? Fehler sind menschlich, wie es so schön heißt. Dennoch fühlen wir uns meistens beschämt, unfähig oder gedemütigt, wenn uns ein Fauxpas unterläuft. Oder haben Sie sich vielleicht schon einmal gut gefühlt, nachdem […]
Alkohol, Fastfood, Social Media – warum wir durch instant gratification nicht langfristig glücklich werden Social media, Alkohol, Drogen, Fastfood, Impulskäufe – was haben alle diese Dinge gemeinsam? Sie schaden uns, denken Sie jetzt vielleicht. Damit haben Sie auch recht, doch das ist nicht der einzige Zusammenhang: Wenn wir sie konsumieren, fühlen wir uns glücklich. Dass […]
Warum fürchten wir uns vor dem Tod? Wann sind Sie das erste Mal im Leben mit dem Tod in Verbindung gekommen? Vermutlich irgendwann als Kind, vielleicht als die Oma gestorben ist oder ein geliebtes Haustier. Selbst wenn niemand in Ihrem Umfeld gestorben ist, haben Sie womöglich davon durch Bekannte erfahren oder das Thema in der […]
Warum ein achtsames Leben uns zufriedener macht Vielleicht kennen Sie das: Morgens in Eile das Frühstück in sich reinbefördern, mit schnellem Schritt zur Arbeit hasten, dabei im Bus Nachrichten und E-Mails auf dem Handy beantworten und anschließend sich auf die Arbeit zu konzentrieren versuchen, wobei die Gedanken schon beim Feierabend sind. Vielleicht gestalten Sie Ihren […]
Ist Glück eine Lebenseinstellung? Das Gesetz der Anziehung – Law of Attraction? Die Frage nach dem Glück ist existenziell und vermutlich haben sie wir uns alle schon einmal in irgendeiner Form gestellt. Was macht uns glücklich? Wie finden wir den Weg zum Glück? Wenn Sie sich mit dieser Frage bereits beschäftigt haben, haben Sie vermutlich […]
Höher, schneller, weiter – Karriere oder Familie? Meine Freundin ist eine unglaublich schlaue Frau: Abitur, ein abgeschlossenes Studium mit Top-Noten, hat vor einigen Monaten einen sehr gut bezahlten Job angenommen und nun vielversprechende Karriereaussichten. Letztens hat sie mir dann erzählt, dass sie gerne Hausfrau sein würde und bei den Kindern zuhause bleiben möchte. Ich muss […]
Wenn der Kopf die Kontrolle übernimmt: Gedankenspiralen und wie man sie bewältigt Kennen Sie das: Ein bestimmtes Thema beschäftigt Sie schon seit Tagen, doch wenn Sie beginnen, darüber nachzudenken, kreisen Ihre Gedanken immer weiter und Sie verstricken sich tiefer und tiefer in einer scheinbar ausweglosen Spirale an Gedanken. Gedankenspiralen – sie sind kein alltägliches Phänomen, […]
Was haben wir gelernt? Ein paar Lebensweisheiten aus 2023 Das neue Jahr kommt immer näher und wir blicken zurück auf 2023. Es mag kaum zu glauben sein, dass schon wieder ein ganzes Jahr vergangen ist – waren wir nicht eben noch bei 2021? Für andere kann das Jahr sich natürlich auch wie eine Ewigkeit angefühlt […]
Bis hier hin und nicht weiter – lernen Sie, Ihre Grenzen zu setzen. Sind Sie auch ein notorischer Ja-Sager? Oder müssen Sie einfach lernen, Ihre eigenen Grenzen zu ziehen? Wir alle haben Grenzen, wo bei uns Schluss ist – bis hier und nicht weiter. Das können körperliche, emotionale aber auch soziale Grenzen sein. Manche sind […]