Täglicher Archiv: coaching hannover

Slow Living

Warum ein achtsames Leben uns zufriedener macht Vielleicht kennen Sie das: Morgens in Eile das Frühstück in sich reinbefördern, mit schnellem Schritt zur Arbeit hasten, dabei im Bus Nachrichten und E-Mails auf dem Handy beantworten und anschließend sich auf die Arbeit zu konzentrieren versuchen, wobei die Gedanken schon beim Feierabend sind. Vielleicht gestalten Sie Ihren […]

Wie werde ich glücklich?

Ist Glück eine Lebenseinstellung? Das Gesetz der Anziehung – Law of Attraction? Die Frage nach dem Glück ist existenziell und vermutlich haben sie wir uns alle schon einmal in irgendeiner Form gestellt. Was macht uns glücklich? Wie finden wir den Weg zum Glück? Wenn Sie sich mit dieser Frage bereits beschäftigt haben, haben Sie vermutlich […]

Karriere oder Familie

Höher, schneller, weiter – Karriere oder Familie? Meine Freundin ist eine unglaublich schlaue Frau: Abitur, ein abgeschlossenes Studium mit Top-Noten, hat vor einigen Monaten einen sehr gut bezahlten Job angenommen und nun vielversprechende Karriereaussichten. Letztens hat sie mir dann erzählt, dass sie gerne Hausfrau sein würde und bei den Kindern zuhause bleiben möchte. Ich muss […]

Gedankenspiralen

Wenn der Kopf die Kontrolle übernimmt: Gedankenspiralen und wie man sie bewältigt Kennen Sie das: Ein bestimmtes Thema beschäftigt Sie schon seit Tagen, doch wenn Sie beginnen, darüber nachzudenken, kreisen Ihre Gedanken immer weiter und Sie verstricken sich tiefer und tiefer in einer scheinbar ausweglosen Spirale an Gedanken. Gedankenspiralen – sie sind kein alltägliches Phänomen, […]

Weisheiten 2023

Was haben wir gelernt? Ein paar Lebensweisheiten aus 2023 Das neue Jahr kommt immer näher und wir blicken zurück auf 2023. Es mag kaum zu glauben sein, dass schon wieder ein ganzes Jahr vergangen ist – waren wir nicht eben noch bei 2021? Für andere kann das Jahr sich natürlich auch wie eine Ewigkeit angefühlt […]

Grenzen setzen

Bis hier hin und nicht weiter – lernen Sie, Ihre Grenzen zu setzen. Sind Sie auch ein notorischer Ja-Sager? Oder müssen Sie einfach lernen, Ihre eigenen Grenzen zu ziehen? Wir alle haben Grenzen, wo bei uns Schluss ist – bis hier und nicht weiter. Das können körperliche, emotionale aber auch soziale Grenzen sein. Manche sind […]

Zuverlässigkeit

Wie werde ich zuverlässiger? „Ich bin einfach kein pünktlicher Mensch“, „Ich habe so Schwierigkeiten, mich an Termine zu halten“ – Sie haben diese Aussagen bestimmt schon oft gehört. Oder sagen Sie so etwas vielleicht auch selber? Ein durchaus großer Teil an Menschen hat Probleme mit der eigenen Pünktlichkeit, oder damit, sich an Absprachen zu halten […]

Ängste besiegen

Wie werde ich meine Angst los? Mit persönlichen Ängsten umgehen Hunde, Verlassenwerden, neue Freunde finden, Flugzeuge – unsere Angst hat viele Gesichter. Jeder Mensch hat vor etwas Angst. Insbesondere die scheinbar furchtlosesten Menschen haben Ängste, die so lächerlich erscheinen – dennoch existieren sie aus einem Grund. Natürlich gilt das nicht für Angststörungen oder sogenannte rationale […]

Das Singledasein

Das Singledasein – was tun, wenn ich einfach keinen Partner finde? Eine feste Beziehung, heiraten, ein Haus kaufen, Kinder bekommen, gemeinsam alt werden – das ist für viele Menschen der Inbegriff eines idealen Lebenswegs. Sie sind nun vielleicht in Ihren Dreißigern, ohne festen Partner, mit einem Haustier zuhause und fragen sich, wann Sie Ihrem Traumpartner […]

Sagen Sie „Nein“!

Sagen Sie „Nein“! Haben Sie von Ihren Freunden schon oft gehört, Sie seien „zu nett“? Leiden Sie darunter, von anderen Aufgaben aufgebürdet zu bekommen, weil Sie nicht Nein sagen können? Oder manövrieren Sie sich auch immer wieder in unangenehme Situationen, weil Sie andere Menschen nicht enttäuschen wollen? Falls Sie diese Fragen bejahen können, haben Sie […]