Selbstbewusstsein als Schlüssel zum Erfolg

Nicht alle selbstbewussten Menschen sind erfolgreich, aber haben Sie sich schon mal gefragt, warum die meisten erfolgreichen Menschen selbstbewusst sind? Selbstbewusstsein gilt als Schlüsselfaktor für Erfolg in Beruf und Privatleben. Selbstbewusste Menschen strahlen Sympathie aus, können ihre Stärken und Talente gezielt einsetzen und vertreten ihre eigenen Interessen selbstsicher. „Sich selbst bewusst sein“ – also wissen, wer man ist und was man kann. Leider haben heutzutage jedoch viele Menschen ein tendenziell niedriges Selbstbewusstsein. Oft machen wir unser Selbstbewusstsein von äußeren Faktoren abhängig: Finden andere, ich sehe gut aus? Komme ich bei anderen Menschen gut an? Wie vielen Menschen gefällt mein Foto? Feedback ist nicht verkehrt, wahres Selbstbewusstsein kommt jedoch von Innen. Unabhängig von den Meinungen anderer wissen wir:

Ich bin gut so, wie ich bin – Ich kann das – Ich vertraue auf meine Fähigkeiten

Wenn Sie dieses innere Selbstvertrauen entwickeln, werden Sie merken, dass Sie durch äußere Rückschläge nicht mehr so schnell zu erschüttern sind. Und seien wir ganz ehrlich: Wir alle hatten schon Momente im Leben, wo wir an uns selbst gezweifelt haben. Sei es, weil wir Kritik einstecken mussten, vom Date versetzt wurden oder eine vermeintlich schlechte Leistung im Beruf erbracht haben. Aber mit genug Selbstbewusstsein ändert sich unser Mindset. Diese Dinge werden nicht mehr als Kritik an uns als Person gesehen oder führen zu Selbstzweifeln, sondern sind vielmehr etwas, woran wir wachsen können. Vor allem im Beruf ist Selbstbewusstsein essenziell. Selbstbewusstsein entscheidet über Vertrauen von Vorgesetzten und Kollegen als auch über eine mögliche Gehaltserhöhung oder Beförderung. Wie können Sie also Ihr Selbstbewusstsein stärken? Der erste Schritt ist, das Mindset zu ändern. Insbesondere Frauen tendieren aus Bescheidenheit dazu, Ihre Erfolge herunterzureden. Machen Sie ab sofort genau das Gegenteil: Feiern Sie Ihre Erfolge. Sagen Sie sich: Das war ich, und das habe ich gut gemacht. Ich kann das.

Ich kann das – ein ganz entscheidender Satz für das Selbstbewusstsein

Haben Sie Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten. Wenn Sie mit der Einstellung „Ich kann das nicht“ an etwas herangehen, programmieren Sie Ihren Kopf darauf, sich auf eine Niederlage einzustellen. Dabei wollen Sie dies doch gar nicht! Sagen Sie lieber „Ich kann das noch nicht“. Sie müssen nicht direkt alles können, wenn Sie selbstbewusst sein möchten. Aber Sie können sich ruhig zutrauen, es mit etwas Übung und Durchhaltevermögen irgendwann zu können. Nehmen Sie Komplimente an und vor allem, machen Sie sich selbst welche. Sie brauchen nicht die Meinung von anderen, um sich darüber bewusst zu sein, was für ein wunderbarer Mensch Sie sind. Geben Sie sich dieses Lob ruhig selbst. Ein gesunder Touch Narzissmus schadet uns ganz und gar nicht. Wir reden uns selbst viel zu oft klein, wogegen wir uns eigentlich groß reden sollten. Und nicht nur uns selbst – eine selbstbewusste Person gibt dies gerne an ihr Umfeld weiter. Sie können sich selbst „großreden“ und Ihre Freunde ebenso. Mit mehr Selbstbewusstsein stärken Sie also sich selbst und Ihre Beziehungen. Reflektieren Sie zudem, was Sie eigentlich können. Wo liegen Ihre Stärken, Ihre positiven Eigenschaften, Ihre Talente? Wenn Sie sich dies notieren, werden Sie merken, dass Sie bereits viele Vorzüge haben. Wenn Sie sich nun darüber bewusst werden und beginnen, Ihr Selbstbewusstsein auszustrahlen, werden andere Menschen dies merken – Selbstbewusstsein wirkt anziehend und attraktiv. Aber vor allem Sie selbst werden sich wohler und zufriedener fühlen. Fangen Sie also an, an Ihrem Selbstbewusstsein zu arbeiten – und denken Sie daran: Sie können das!