Warum Sie Anerkennung im Umgang mit anderen zeigen sollten Kennen Sie es – dieses wohlig warme Gefühl, dass Sie durchströmt und Sie sich automatisch etwas weiter aufrichten, wenn Sie ein Kompliment bekommen? Wir alle wünschen es uns, aber wir geben es nur selten: Anerkennung. Es ist die vierte Stufe der Bedürfnispyramide von Maslow nach den […]
Täglicher Archiv: eheberatung
Warum Sie die Vergangenheit vergessen sollten Ist es eine unerwiderte Liebe, ein vergangener Streit, eine vertane Möglichkeit, ein verstorbenes Familienmitglied? So oft beschäftigen wir uns gedanklich mit der Vergangenheit. Ein gesundes Reflektieren, Trauern oder Schwelgen in schönen Erinnerungen ist durchaus wichtig und richtig. Aber wenn Sie darüber nachdenken, verbringen wir doch einen Großteil unserer Gedankengänge […]
Die Balance zwischen Körper und Geist finden Viele Menschen haben die Vorstellung, Belastungen können nur aktiv durch äußerliche Faktoren entstehen – beispielsweise durch hohe Anforderungen bei der Arbeit, Konflikte im Freundeskreis oder Vorkommnisse in der Familie. Es gibt aber auch Situationen, in denen wir uns belastet oder unruhig fühlen, ohne dass es erkennbare Gründe dafür […]
Selbstbewusstsein als Schlüssel zum Erfolg Nicht alle selbstbewussten Menschen sind erfolgreich, aber haben Sie sich schon mal gefragt, warum die meisten erfolgreichen Menschen selbstbewusst sind? Selbstbewusstsein gilt als Schlüsselfaktor für Erfolg in Beruf und Privatleben. Selbstbewusste Menschen strahlen Sympathie aus, können ihre Stärken und Talente gezielt einsetzen und vertreten ihre eigenen Interessen selbstsicher. „Sich selbst […]
Wie überwinde ich mich? – Wege zu intrinsischer Motivation Wenn Sie diesen Artikel lesen, stellen Sie sich womöglich gerade die Frage: Wie schaffe ich es, motiviert bei der Sache zu bleiben? Wie überwinde ich mich zu einer Aufgabe? Wie macht mir meine Tätigkeit mehr Spaß? Die Antwort ist: intrinsische Motivation. Wenn Motivation nicht von äußerlichen […]
Attribution und warum es uns glücklich macht, wenn wir nicht uns die Schuld geben Jeder kennt es: Manchmal läuft im Leben einfach etwas schief, man vergisst die Abgabefrist für ein Projekt oder fällt durch eine wichtige Prüfung. Aber wie oft geben Sie sich selbst die Schuld, wenn Dinge schiefgehen? Sagen Sie bei einer schlechten Note […]
Richtiges Zuhören – die Königsdisziplin im Miteinander Immer ein offenes Ohr zu haben – in unserem Alltag, bei unserem Tempo wohl mehr Wunsch als Wirklichkeit. Wie es dennoch gelingt, einander gut zuzuhören – und besser zu verstehen Richtig gut sind wir wohl alle nicht darin, wenn wir ganz ehrlich sich. Mal gelingt es uns […]
Die 3 goldenen Regeln einer Paarberatung Ich schreibe oft über meine Aufgaben als Paarberaterin. Heute würde ich aber gern darauf aufmerksam machen, was das Paar an Verhalten mitbringen sollte, damit die Therapie erfolgreich sein kann. Zunächst ist es wichtig, dass beide Parteien sich zu 100% bereit erklären, an der Beziehung arbeiten zu wollen. Diese Bereitschaft […]
Ich schweige, also bleibst du. Schweigen: Der stille Weg aus der Beziehung Gehört haben wir sie alle schon mal: „Ein Kenner schweigt und genießt“ oder „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold“? Und auch die Botschaft solcher geheimnisumwobenen Sprichwörter dürfte klar sein: Die Fähigkeit, im passenden Moment den Mund halten zu können, ist etwas Erstrebenswertes und […]
Rückzug verstehen und vermeiden Wie es trotz Krisenstimmung gelingt, im Gespräch zu bleiben Die gute Nachricht gleich vorweg: Sich einem disharmonischen Klima entziehen zu wollen, entspricht zunächst einmal unserem natürlichen Bedürfnis nach Schutz und Sicherheit. Simples Beispiel: Uns wird kalt. Weil Kälte eine Gefahr für den Organismus darstellt, folgen wir in der Regel instinktiv dem […]
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