Wie überwinde ich mich? – Wege zu intrinsischer Motivation Wenn Sie diesen Artikel lesen, stellen Sie sich womöglich gerade die Frage: Wie schaffe ich es, motiviert bei der Sache zu bleiben? Wie überwinde ich mich zu einer Aufgabe? Wie macht mir meine Tätigkeit mehr Spaß? Die Antwort ist: intrinsische Motivation. Wenn Motivation nicht von äußerlichen […]
Täglicher Archiv: hannover
Attribution und warum es uns glücklich macht, wenn wir nicht uns die Schuld geben Jeder kennt es: Manchmal läuft im Leben einfach etwas schief, man vergisst die Abgabefrist für ein Projekt oder fällt durch eine wichtige Prüfung. Aber wie oft geben Sie sich selbst die Schuld, wenn Dinge schiefgehen? Sagen Sie bei einer schlechten Note […]
Wie bewältigen wir unsere Probleme? Welche Strategien können helfen oder auch schaden? Ergänzend zum Thema Stress dürfen die Bewältigungsstrategien nicht fehlen. Wie bewältige ich meine Probleme? Was mache ich, wenn mich eine Situation mal wieder belastet? Wie man mit Herausforderungen umgeht, spielt nämlich auch eine entscheidende Rolle für unser persönliches Wohlbefinden. Diese Arten von Bewältigungsstrategien […]
Eine Ode ans Loslassen Könnte sie die Zeit noch einmal zurückdrehen, würde sie vieles anders machen. Und besser. Das geht aber nicht. Doch Verdrängen oder so tun, als würde sie über alle Selbstzweifel erhaben sein, ist für Gastautorin Paula keine Option. Deswegen gibt sie sich nach der Trennung von Christian lieber bewusst den vielen […]
Rechtzeitig die Zeichen erkennen Die drei häufigsten Gründe für eine Trennung Ist es nicht zum Dahinschmelzen, dieses zärtlich-versonnene Lächeln von Paaren, sobald diese gefragt werden, wie sie sich kennen- und lieben gelernt haben? Oft halten sie dann ihre Hände, schauen sich spitzbübisch an und erzählen dann aufgeregt vom Beginn ihrer gemeinsamen Geschichte. Das Erstaunliche dabei: […]
Richtiges Zuhören – die Königsdisziplin im Miteinander Immer ein offenes Ohr zu haben – in unserem Alltag, bei unserem Tempo wohl mehr Wunsch als Wirklichkeit. Wie es dennoch gelingt, einander gut zuzuhören – und besser zu verstehen Richtig gut sind wir wohl alle nicht darin, wenn wir ganz ehrlich sich. Mal gelingt es uns […]
Die 3 goldenen Regeln einer Paarberatung Ich schreibe oft über meine Aufgaben als Paarberaterin. Heute würde ich aber gern darauf aufmerksam machen, was das Paar an Verhalten mitbringen sollte, damit die Therapie erfolgreich sein kann. Zunächst ist es wichtig, dass beide Parteien sich zu 100% bereit erklären, an der Beziehung arbeiten zu wollen. Diese Bereitschaft […]
Ich schweige, also bleibst du. Schweigen: Der stille Weg aus der Beziehung Gehört haben wir sie alle schon mal: „Ein Kenner schweigt und genießt“ oder „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold“? Und auch die Botschaft solcher geheimnisumwobenen Sprichwörter dürfte klar sein: Die Fähigkeit, im passenden Moment den Mund halten zu können, ist etwas Erstrebenswertes und […]
Rückzug verstehen und vermeiden Wie es trotz Krisenstimmung gelingt, im Gespräch zu bleiben Die gute Nachricht gleich vorweg: Sich einem disharmonischen Klima entziehen zu wollen, entspricht zunächst einmal unserem natürlichen Bedürfnis nach Schutz und Sicherheit. Simples Beispiel: Uns wird kalt. Weil Kälte eine Gefahr für den Organismus darstellt, folgen wir in der Regel instinktiv dem […]
Neutralität in einer Paarberatung! Heute ist es mir ein persönliches Anliegen, mit Euch eine Erfahrung aus meiner Praxis für Paarberatung zu teilen. Es passiert leider immer wieder, dass ein(e) Partner(in) längst mit der Beziehung abgeschlossen hat oder sich einer anderen Person körperlich und seelisch hingibt. Das erschwert nicht bloß meine Arbeit; sondern macht diese […]
- 1
- 2